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EXOTIC

C'est la nouvelle danse en vogue! Aussi bien un sport qu’une danse, elle mélange des spins et des tricks de pole dance, du floorwork, des acrobaties, des jeux de jambes, de la sensualité et bien d’autres choses. Elle se pratique en talons de n’importe quelle hauteur, avec la barre de pole dance ou au sol.

Tu verras que c’est en pratiquant que tu développeras force, souplesse, endurance, confiance en soi, bien être.

Dès les premiers cours, tu te verras progresser dans le fun et la bienveillance ! Prêt à découvrir ta nouvelle passion ?

COMMENT CE PASSE UN COURS?

Nous commencerons le cours avec un échauffement incluant des mouvements de la chorégraphie. Puis nous enchaînons le cours sur l'apprentissage d'une chorégraphie courte que nous répéterons beaucoup beaucoup de fois afin que le corps et le cerveau se l'approprie et qu'elle soit de plus en plus fluide ! 

        QUE FAUT-IL SAVOIR?

  • Nous ne faisons pas de strip tease !

  • L'exotic vous aidera à être plus fluide, plus endurante et plus forte en pole dance

  • Vous devez retirer tous les bijoux lors des cours pour ne pas abîmer les barres et/ou vous blesser

  • Vous pouvez faire de l'exotic dance même si vous ne faites pas de pole dance !

       QUE FAUT-IL PRÉVOIR?

  • Bouteille d'eau et Serviette de sport

  • Tenue d'échauffement: Legging, jogging, pull, débardeur (comme vous êtes à l'aise)

  • Tenue exotic dance: talons, genouillères et une tenue qui vous plait 

  • De la bonne humeur 

MOI, JE NE SAIS PAS DANSER !

Vous pouvez intégrer les cours sans avoir déjà fait de pole dance​ mais deux à trois cours d'initiation sont obligatoires.

Vous apprendrez une chorégraphie tous niveaux, même si vous n'avez jamais fait de danse, vous pouvez faire de l'exotic ! 

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