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POLE CHORÉ

Nous apprendrons à créer du "flow"  (Travail de fluidité) à la barre ou uniquement au sol (floorwork) ou les deux. Nous accentuerons le côté danse et fluidité afin de vous permettre d'être plus à l'aise en pole dance et/ou exotic dance. 

Tu verras que c’est en pratiquant que tu développeras force, souplesse, endurance, confiance en soi, bien être.

Dès les premiers cours, tu te verras progresser dans le fun et la bienveillance ! Prêt à découvrir ta nouvelle passion ?

COMMENT CE PASSE UN COURS?

Nous commencerons le cours avec un échauffement. Puis nous apprendrons des enchaînements simple à la barre ou au sol que nous répéterons beaucoup de fois afin que le corps et le cerveau se l'approprie, qu'elle soit de plus en plus fluide et pour que vous trouviez votre style.

      QUE FAUT-IL SAVOIR?

  • La pole chorée est complémentaire à la pole dance et à l'exotic dance

  • Vous devez retirer tous les bijoux lors des cours pour ne pas abîmer les barres et/ou vous blesser

  • Les cours sont tous niveaux (débutant à avancé)

     QUE FAUT-IL PRÉVOIR?

  • Bouteille d'eau et Serviette de sport

  • Tenue d'échauffement: Legging, jogging, pull, débardeur (comme vous êtes à l'aise)

  • Tenue flow et floorwork obligatoire: genouillères, une tenue qui vous plait et chaussettes

  • De la bonne humeur 

MOI, JE NE SAIS PAS DANSER !

Vous pouvez intégrer les cours sans avoir déjà fait de pole dance​ mais deux à trois cours d'initiation sont tout de même obligatoires.

Vous apprendrez des enchaînements tous niveaux qui vous permettrons de trouver votre style de danse.

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