Pole dance

La pole dance est un savant mélange d'acrobatie et de danse autour et sur une barre verticale. Cet art est très complet pour le corps et l'esprit. Aujourd'hui la pole dance est reconnue dans le monde entier et se développe de plus en plus. 

Niveau 1

Le niveau 1 est un niveau initiation/débutant 1 vous permettant d'apprendre correctement les bases, de créer de la force et de prendre confiance.

Niveau 2

Le niveau 2 est un niveau débutant 2 qui vous permet d'approfondir vos bases, d'apprendre à enchainer plus de figures, vous fluidifier, maitriser le spin.

Niveau 3/4

Les niveaux 3/4 sont de l'inter avancé. Ce niveau regroupe tous les plus gros niveaux du studio et vous permet d'apprendre les bases niveau intermédiaire et de pousser votre niveau vers le haut.

Pour qui?

Toutes personnes étant autorisées à faire du sport! Peu importe votre poids, votre âge (à partir de 8 ans), votre morphologie, votre passé sportif, votre condition physique actuelle. Homme ou femme, enfants ou adultes, c'est un sport ouvert à tous qui est évolutif, vous apprenez petit à petit et à votre rythme.

Que faut-il savoir?

  • Nous accrochons la barre avec la peau

  • Vous ne devez pas mettre d'huile ou corps gras sur votre corps au moins 10 heures avant le cours (risque de glisser)

  • Vous devez retirer tous les bijoux lors des cours pour ne pas abîmer les barres et/ou vous blesser

  • Les barres peuvent supporter jusqu'à 200 kgs

Que faut-il prévoir?
  • Bouteille d'eau et Serviette de sport

  • Tenue d'échauffement: Legging, jogging, pull, débardeur (comme vous êtes à l'aise)

  • Tenue pole dance: Shorty et brassière 

  • Débardeur pour les premiers cours autorisé